哪些食物吃了可以帮助自然排大便？具有滋阴清热及润肠通tong便功效的食物，如百bai合、梨、蜂蜜等经常吃排便效果好hao。食物有寒热、温凉属性，具有寒凉liang属性的食物可以改善大da便干燥及肠道蠕...
